Home / Blog / Pentingnya Musik Saat Nge-Gym

Pentingnya Musik Saat Nge-Gym

By Admin Branding At 31 Aug 2019 23:57

Image

Menurut penelitian, Musik berperan penting dalam melakukan latihan gym.

  1. Musik Adalah Pengalih Perhatian Yang Sangat Baik Musik mempunyai peranan penting untuk mengalihkan perhatian kamu terhadap rasa lelah, panas dan perasaan tidak nyaman saat latihan.

  2. Musik Meningkatkan Semangat Kamu Selama Latihan Lagu atau musik yang memiliki tempo antara 120 sampai 140 ketukan per menit paling efektif untuk meningkatkan semangat agar kamu bisa mengeluarkan daya upaya yang lebih baik selama latihan.

  3. Musik Membawa Kamu Masuk “Ke Dalam Zona” Kita seringkali menghubungkan sebuah lagu dengan kenangan, sehingga bisa meningkatkan kemampuan motivasional dari lagu tersebut, dan pada akhirnya tampak lewat performa fisik kita.

  4. Musik Dengan Irama Yang Pas Membantu Mempertahankan Ritme Langkah Kamu Ritme musik yang kamu dengarkan selama latihan menstimulasi area motor di otak, sehingga membantu menjaga ritme gerakan seperti pada saat berlari atau angkat beban. Sehingga membantu kita untuk memanfaatkan energi dengan lebih efisien.

  5. Musik Membantu Kamu Memperbaiki Mood Mendengarkan musik favorit membantu kamu melepaskan diri dari pikiran-pikiran negatif dan menyemangati melewati sesi latihan.

  6. Musik Membuat Kamu Ingin Bergerak Musik yang menyenangkan membuat otak bersemangat dan membuat anda ingin bergerak.

Tags:

 ZUNA SPORT PERFORM IN STYLE